如何严格遵照喂奶作息时间

2019年05月15日 来源:

1、把宝宝叫醒

到了喂奶时间,就要把宝宝叫醒。你应当让宝宝晚上能够1觉到天亮,而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是,喂奶时间快到时,就把宝宝的房门打开,进去把窗帘拉开,让宝宝渐渐醒过来。如果喂奶时间到了,宝宝还在睡觉,我会把宝宝抱起来,交给喜欢宝宝的人抱1抱,比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友,请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话,亲亲他,或帮他脱掉几件衣服,让宝宝渐渐地醒过来。

2、喂奶要喂饱

每次喂奶1定要喂饱。喂母乳时,每边各喂10~15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说:“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持苏醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡,可以搔搔他的脚底,蹭蹭他的脸颊,或把奶头拔开1段距离。尽量让宝宝吃饱,让他可以撑到下次喂奶的时间。

3、努力遵照“喂奶顽耍睡觉”的循环模式

白天,不要让宝宝1吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩1玩,他会很开心,由于他刚刚吃饱,觉得很满足。等宝宝玩累了再上床,就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间1到,宝宝醒来时,恰好空腹准备吃奶。

有很多人采取“喂奶睡觉顽耍”的循环模式。我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时,肚子呈半饥饿状态,不能玩得很开心,宝宝可能还会觉得有点累,由于睡得不熟或时间比较短。宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态,1定会哭闹得很利害,这时候妈妈就容易在宝宝还没有空腹的情况下提早喂奶,结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯,这是1个恶性循环。

怎样跟宝宝玩呢?关键是动作1定要很轻。喂完奶,轻轻地帮宝宝拍背打嗝后,就能够跟宝宝说说话,唱歌给宝宝听,看着宝宝的眼睛,摆动宝宝的脚,或抱着宝宝在家里走1走。我的孩子小的时候,我常让她们趴在毯子上,让她们看看家人在做甚么。如果大家在吃饭,我就把宝宝放在饭桌旁(或饭桌上),宝宝可以看大家吃饭,这时候大家固然会忍不住1直看着宝宝,对他微笑,逗他开心。宝宝玩了1阵子以后,会觉得有点累,开始哭闹,这时候我就把他放回床上睡觉,等到下次喂奶时间再抱起来。

每天只有最后1次喂完奶(晚上10点或11点左右),我不会遵照“喂奶顽耍睡觉”的模式。经过1整天的活动,宝宝这时候已累了,我会在喂奶以后,谨慎地帮他拍背打嗝,换上干净的尿布,然后就不再陪他玩了,直接送他上床睡觉。

4、万1宝宝提早醒来,还不到预定的喂奶时间怎样办?

这时候我会尽可能转移宝宝的注意力,拖到喂奶时间。比如说,如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来,我会帮他拍背打嗝,看他是否是不舒服,帮他换块干净的尿布,给他洗个澡,陪他玩1下。我会尽可能拖到预定的喂奶时间,但各位爸爸妈妈,你们要通点人情,不要死守作息时间表。这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静,而不是要引发纷争。

如果宝宝提早醒来,而且你已花了1段时间想法转移他的注意力,但还是不到喂奶的时间,这时候候候你要动1下脑筋,回想1下,如果距离上次喂奶已超过两3个小时,就能够略微变通1下,直接喂奶,让宝宝吃饱,这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已。如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱,那么他可能不是由于饿才哭,这时候可以帮宝宝拍背打嗝,让他舒服1点,看看他会不会再睡着。

5、要有耐心,做法要1致

请记住,通常要花两3个星期的时间才能让孩子习惯于遵照1套作息时间表,你只要努力朝这个目标去做就能够了。不久,你就会惊讶地发现宝宝竟然很快就可以适应这个作息时间表,准时在喂奶时间醒来。有很屡次,我看着表,对家人或来访的朋友说:“宝宝应当快醒了。”话才刚刚说完,立刻就听到婴儿房里传来哇哇的哭声。

我想你接下来要问的1定是:那从晚上10点到早上6点这段时间呢?婴儿真的可以学会1觉到天亮吗?这正是我下1章要谈的话题睡眠。

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